女生为什么那么容易肿？

很多女生早上起床的时候都会遇到这样的情况：睁开眼睛时，感受到了一点阻力。

于是心中不禁一动，感觉大事不妙，赶紧爬起来照镜子。果然，脸又肿了！

肿脸前和肿脸后，看起来就像修过图。（我不是，我没有，我什么都没说。）

关于为什么会肿，民间流传最广的说法是喝水喝多了或者吃饭吃咸了。

其实，关于这件事，医学界目前还没有定论。

不过，专家们大多赞同——

不知你有没有想过，为什么有的人（比方说男人）不论晚上怎么作都不会肿？

还有，为什么脸肿往往发生在早上，而不在喝水或者吃饭之后？

要搞明白这些问题，得先弄清楚水肿是怎么一回事。

水肿是血管里的水“不老实”导致的。所谓“水肿”，其实就是水从血管里跑到了血管外，使得皮下组织中的水变多了。

皮下组织夹在皮肤和肌肉之间，其最主要的成分是脂肪和结缔组织，看起来就像有很多孔的蜂窝。

皮下组织越松软，就越容易给水分以可乘之机。

一般情况下，皮下组织的含水量是稳定的。但是，当周围血液积聚太多时，血管里的压力就会变大，水分就会被“挤”到皮下组织里。

皮下组织像海绵一样，“吸”饱了水，撑起了皮肤。这时，从外表上看，就是肿了。

那么问题来了：为什么血液会积聚过多呢？

首先，对于健康人来说，一个主要原因是——

睡觉的时候，身体从直立状态变成了平躺，脸部的血液因受力的方向改变，向心脏回流的速度减慢，所以容易“囤”在脸盘上。

面部，尤其是眼睑的皮下组织非常疏松，所以此处容易在晨起时出现水肿。

不过，这种重力引起的面部水肿，在身体直立起来后很快就会消失。

但这还没结束，因为即使你站着，也可能发生水肿。

由于白天久坐、久站，血液受重力影响而过多地淤积在双腿，从而导致腿肿。

有的人晚上回家脱下袜子，小腿上甚至会有一圈勒痕。

到这里，早上脸肿、晚上腿肿的问题都解释得差不多了，然而……有些人，天生就容易肿。

静脉回流弱的人容易出现水肿。这种情况在女性中比较常见。

由于激素的影响，大部分女性静脉回流的动力要比男性弱，血液容易受到重力的影响而淤积。

当然，这不是绝对的，男性中也有部分人存在这样的情况。

另外，前文提到，越疏松的皮下组织越容易“进水”。所以，皮下组织疏松的人容易肿。

重点来了！早上起床脸爱肿的人，有没有什么办法可以“抢救”一下？

当然有！

肿脸“急救”小窍门

1. 冷敷

冷敷可以收缩局部血管，减少水分渗出。同时，收缩的血管对周边的皮下组织有一定的“拉紧”作用，这会让脸看起来不那么肿。

医生建议的冷敷方式，是用纱布或者湿纸巾包裹着冰块进行局部移动式敷贴，每次2～5分钟。

注意：千万不要在一个部位停留太久，否则可能造成冻伤。

如果嫌麻烦，用在冰箱中冷藏过的面膜敷一敷，或者用浸过冷水的毛巾敷脸，也有一定的效果。

2. 按摩

适度的按摩，可以加快皮下组织中水分往血管中移动的速度。不过要注意的是，一定要轻柔地按摩。在水肿部位轻轻按压，千万不要用力过猛，不然会拉扯皮肤，造成伤害。

3. 喝咖啡

咖啡因是一种天然利尿剂，可以促进体内水分排出。早上来一杯咖啡，提神醒脑又消肿。